Aktuelles aus der Praxis 2021

Wie schön wäre ein Leben im Einklang mit unseren Wünschen! Doch die meisten Menschen definieren ihre Erwartungen an einen Tag mit Produktivität ("etwas geschafft haben") und sind von sich selbst enttäuscht, wenn sie vermeintlich nichts auf die Reihe kriegen. Woran liegt das? Ein Hindernis auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit ist dieser ewige Entweder - oder Konflikt in unseren Köpfen: Entweder ich bin produktiv, arbeite fleißig meine To-Do-Liste ab und erreiche so meine Ziele. Oder ich bin achtsam, sorge für meine Bedürfnisse und verzichte damit auf Erfolg. weiter lesen

In der positiven Psychologie betonen wir gerne das Gute an einer Sache. Wir sagen "Wo Schatten ist, da ist auch Licht" oder "Es braucht Sonne und Regen für einen Regenbogen". Nichts ist umsonst, alles eine Frage der Einstellung. Mit Humor wechseln wir die Perspektive und beenden zügig jedes Drama.  Aber dann kommt ein Mensch mit seiner Trauer vorbei und wir sagen: "Kämpf' nicht dagegen an. Lass' die Traurigkeit ihre Arbeit tun." weiter lesen

Ein starker Faktor für Resilienz ist die Ausdauer und zeitlose Hingabe, mit der sich ein Mensch seinen Aufgaben und Leidenschaften widmet. Dazu braucht er eine Vision von dem, wie er sein Leben gestalten will. Diese Vision, unsere Werte, die Absicht und der Sinn, den wir unserem Tun beimessen, sind unser persönlicher Leitstern. Er zeigt uns die Richtung und ist die Antwort auf die Frage "Wo will ich eigentlich hin?". Unsere Vision funktioniert wie ein Leuchtturm, an dem wir uns auch in dunklen Zeiten orientieren können. weiter lesen

Wie oft glauben wir, das Leben konfrontiere uns mit einem Schicksal, das wir nicht meistern können. Und dann kommt ein alter Esel daher und zeigt uns, wie es geht. weiter lesen

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