Das sind die drei großen Fragen, die wir uns meist in den Schwellenzeiten des Lebens stellen. Zum Beginn des Erwachsenwerdens, in der Lebensmitte oder mit dem Blick auf den Lebensabend. Eher unvorbereitet trifft es uns, wenn wir schwere Verluste erleben, die uns aus der gewünschten Lebensbahn herauskatapultieren. Ein wichtiger Mensch verlässt uns oder die eigene Gesundheit spielt nicht mehr mit. Da muss der Weg anders weiter gehen und eine neue persönliche Aussage getroffen werden, auf der das künftige Handeln beruhen soll. 

In der positiven Psychologie betonen wir gerne das Gute an einer Sache. Wir sagen "Wo Schatten ist, da ist auch Licht" oder "Es braucht Sonne und Regen für einen Regenbogen". Nichts ist umsonst, alles eine Frage der Einstellung. Mit Humor wechseln wir die Perspektive und beenden zügig jedes Drama.  Aber dann kommt ein Mensch mit seiner Trauer vorbei und wir sagen: "Kämpf' nicht dagegen an. Lass' die Traurigkeit ihre Arbeit tun."

Wie schön wäre ein Leben im Einklang mit unseren Wünschen! Doch die meisten Menschen definieren ihre Erwartungen an einen Tag mit Produktivität ("etwas geschafft haben") und sind von sich selbst enttäuscht, wenn sie vermeintlich nichts auf die Reihe kriegen. Woran liegt das? Ein Hindernis auf dem Weg zu mehr Zufriedenheit ist dieser ewige Entweder - oder Konflikt in unseren Köpfen: Entweder ich bin produktiv, arbeite fleißig meine To-Do-Liste ab und erreiche so meine Ziele. Oder ich bin achtsam, sorge für meine Bedürfnisse und verzichte damit auf Erfolg.