Resilienz

Resilienz - Was uns stark macht

Beratungszyklus im Einzelcoaching

Resilienztraining und Stressbewältigung biete ich auch als Beratungszyklus an. Es handelt sich dabei um ein professionelles Angebot im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe und gesundheitlicher Prävention. Eine Psychotherapie wird ausdrücklich ausgeschlossen und soll auch nicht ersetzt werden. Aktivieren Sie Ihre innere Kraft

Inhalte

Stresspunkte benennen |

Biografiearbeit

Ganzheitliche Gesundheit | Salutogenese

Zeit - und Energiemanagement | Achtsamkeit

Die wichtigsten Resilienzfaktoren |

Selbsttest

Bewusstsein, Werte |

Selbst - und Leitbild

Arbeitsmaterial zur Selbstreflexion

Setting

Der Beratungszyklus ist für berufliches und privates Coaching geeignet und umfasst 5 Sitzungen (je 90 Min.) Bei kompletter Buchung ist das Vorgespräch gratis. Honorar