Glossar

 

Depression ist eine Krankheit

Eine Depression ist kein Gefühl, sondern eine Krankheit. Sie ist von Dauer und kann erst diagnostiziert werden, wenn zu einer andauernden, intensiven Traurigkeit weitere Symptome hinzukommen. Trotz dieses Unterschieds, der von großer Bedeutung ist, wird Traurigkeit ähnlich wie eine Depression verstanden, sodass viele Menschen ihrer Traurigkeit schleunigst ein Ende bereiten wollen. Quelle: Gedankenwelt.de 

Kleiner Selbsttest: Sind Sie depressiv?

  1. Waren Sie in den letzten Wochen beinahe jeden Tag in gedrückter Stimmung?
  2. Haben Sie das Interesse an Dingen verloren, die Ihnen früher viel bedeutet haben?
  3. Haben Sie in den letzten zwei (oder mehr) Wochen das Interesse an den üblichen Alltagsaktivitäten verloren?
  4. Haben Sie in den letzten Wochen eine deutliche Gewichtsveränderung bemerkt?
  5. Hat sich Ihr Appetit in den letzten Wochen deutlich verändert?
  6. Haben Sie in den letzten Wochen beinahe täglich Ein-oder Durchschlafstörungen, oder werden Sie früher wach, als sonst?
  7. Fühlen Sie sich tagsüber müde, abgespannt, zermürbt oder energielos?
  8. Haben Sie Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, sich etwas zu merken oder alltägliche Entscheidungen zu treffen?
  9. Haben Sie in den letzten Wochen über den Tod, das Ende oder über Suizid nachgedacht? (Egal ob "nur so" oder mit konkreten Plänen.)
  10. Begann die Stimmungsverschlechterung nach einem schmerzlichen Ereignis (z.B. Tod, Trennung o.Ä.)?
  11. Haben Sie das Gefühl, die Beine seien in letzter Zeit schwer, ein Ring liege um die Brust oder die Verdauung funktioniere kaum noch?

Wenn Sie mehr als sechs Fragen mit Ja beantwortet haben oder wenn Sie die Fragen 1) 2) oder 10) mit Ja beantwortet haben, sollten Sie eine mögliche Depression medizinisch abklären lassen. 

Marion Lampert-Gruber

Schwalbenweg 9

32760 Detmold

05231|3080545

info@coaching-gruber.de

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