Resilienz

"Mitten im Winter habe ich erfahren, dass es in mir einen unbesiegbaren Sommer gibt." Was der Schriftsteller Albert Camus so poetisch ausdrückt, hat von der Psychologie einen technischen Namen bekommen: Resilienz – ein Begriff aus der Werkstoffphysik. Materialien gelten als resilient, die auch nach Momenten extremer Spannungen, wieder in ihre ursprüngliche Form zurückkehren, wie Gummi etwa. Bei Menschen funktioniert das Prinzip ähnlich. Resiliente Menschen besitzen eine seelisch hohe Widerstandskraft und Beweglichkeit. Sie erholen sich nicht nur erstaunlich schnell, sondern sie gehen auch gestärkt aus Krisen hervor und bleiben im Stress gelassen. Die gute Nachricht: Resilienz ist ein Muskel, der trainiert werden kann! 

Jeder von uns hat diese innere Kraftquelle – ausnahmslos. Nur geht uns der Zugang in lang andauernden schwierigen Lebensphasen manchmal verloren. Auf einmal wissen wir gar nicht mehr, was uns gut tut oder wie wir etwas für uns selbst tun können. In der psychologischen Beratung begleite ich Sie auf dem Weg in Ihre innere Kraft. Sie stellen die Verbundenheit zu sich selbst wieder her, entdecken alte und neue Ressourcen und können endlich auch den Moment genießen. Egal was Ihnen widerfahren ist, Krankheit, Jobverlust, Mobbing, Abschied, Trennung – aktivieren Sie Ihre innere Kraft und nehmen Sie Ihr Leben wieder in die eigenen Hände.