Mo

19

Sep

2022

Das hat sich niemand ausgesucht

Man schafft selten zu wenig...man nimmt sich nur oft zu viel vor.
Bild: Monika Schweitzer | grafik & design by kiss

Mit begrenzten Ressourcen haushalten lernen

Bitte erinnern Sie sich an Ihre Rekonvaleszenzzeit z.B. nach grippalen Infekten: Die alltäglichen Aufgaben kosten um ein Vielfaches mehr Kraft und man stößt sehr schnell an seine Grenzen. Idealerweise füllen sich danach die Energietanks wieder auf und wir können erholt aus dem Vollen schöpfen. Nicht so bei chronischen Erkrankungen, denn da ist das Glas durch die Symptombewältigung in der Regel schon morgens halb leer und jede Überforderung am Tag führt zu Erschöpfungsphasen. Ist der Mensch dann erst einmal im Minusbereich angekommen, dauert es viel länger, bis er überhaupt wieder aufladen kann. So gilt es, jede unnötige Überforderung zu vermeiden und bewusst weniger zu tun.

mehr lesen

Mi

09

Mär

2022

Wie wir Sorgen in Energie umwandeln

Mandra des Mitgefühls und der Liebe: Om mani padme hum
Bild: Monika Schweitzer | grafik & design by kiss

Wovon lasse ich mich leiten?

Ich möchte heute darüber sprechen, in welcher Krise wir uns gerade befinden. Wer hätte geglaubt, dass so eine Eskalation mitten in Europa noch einmal möglich wird? Viele Familien sind gebeutelt von den pandemischen Ereignissen und nun kommt das Nächste und stellt die bisherigen Sorgen in den Schatten. Die Kriegsgeneration galt schon als vulnerable Gruppe und nun ploppen verdrängte Traumata zusätzlich hoch. Kein Wunder, dass sich im Kollektiv viele Gedanken um Zukunftsängste drehen. Nur, dass damit leider niemandem geholfen ist.  

mehr lesen

Marion Lampert-Gruber

Schwalbenweg 9

32760 Detmold

05231|3080545

info@coaching-gruber.de

Neuer Blog Beitrag

Das hat sich niemand ausgesucht
>> mehr lesen

Aktuelles aus der Praxis

Alle zwei bis drei Monate gebe ich einen Newsletter zu praxisnahen Themen der Lebensberatung heraus. 

Mit Ihrem Eintrag in den Verteiler erklären Sie sich mit meiner Datenschutzerklärung einverstanden.